歯磨き・舌のお掃除・ガム・タブレット。朝や夜は歯磨きで口臭予防できても、昼間は難しいのが現状。ガムやタブレットはあくまで一時的な対策です。持続性にもばらつきがあります。
また、ニオイが気になる度に、口臭対策をするのも面倒だし、あらゆる予防策を1日に何度も行っていては、結局お金や手間がかかるだけ。
こんな風にいろいろ悩んでいたとき、あるものに出会いました。
それが「口臭専用のサプリメント」です。
以前から美容のために、ビタミンやミネラル、コラーゲンなどのサプリメントは摂取していたので、特に抵抗はありませんでした。いろいろ試すよりも１つに絞りこもうと思って試したのがきっかけ。
◆1つに絞りこむという選択◆
いろいろ組み合わせるよりも、効果があるものを1つに絞ってニオイのない自分でい続けたいですよね♪
そんなときは、サプリメントをチョイス！
サプリメントであれば成分が凝縮しているものが多いので、間違った選び方さえしなければ、歯磨きやタブレットよりもはるかに効果は高いはず。
それと同時に
・手軽さ（いつでも持ち歩けるコンパクトなもの）
・身体に安心（合成よりできるだけ天然なもの）
・効果が分かる（すぐにニオイを消したい！）
・しかも長続き（無臭がずっと続く）
そんなアイテムなら試してみる価値十分だと思いませんか？
とはいっても、種類によっては上で取り上げた条件をすべて満たすものはないかもしれません。
どんなものもメリットやデメリットは少なからずありますが、
1日のうち、口のニオイが気になる時間を最小限に抑えられるのがサプリメントだといってよいと思います。
いろいろな対策をしたり、その量を増やしても、ダメ！
重要なのは量ではなく、質。
たくさん摂れば、効き目がありそうなイメージはありますが、事実、その分の効果がすべて発揮されるかどうかは不明。
気分的には安心できても、効果が実感できなければ満足できないですよね。
根本的な解決方法は、口だけでなく身体の中から綺麗になることです。なぜなら、口臭の原因は身体の中にも潜んでいるんですから。
◆口臭サプリメントの成分について調べてみました◆
美容・健康対策にサプリメント！そしてニオイもサプリメントで解決したい！と思った私。そこで、商品を比較する前に、さまざまな消臭成分を調べてみました。
* バラの香り・ローズオイル
バラ成分で気になる口臭を防止する。女性におすすめ。
* 緑茶カテキン・フラボノイド・柿タンニン
緑茶に含まれるカテキンは、尿、便臭などのニオイの元であるアルカリ臭を退治！（タンニンとは、一般的にカテキン、フラボノイド、ポリフェノールを含む物の総称）
* 乳酸菌
腸内の善玉菌を増やし、腸内細菌のバランスを保ちます。口臭＋便秘がちな方におすすめ。
* フィトンチットエキス
森林や樹木が作り出すフレッシュ成分。森林浴のような爽快な香り成分
* シャンピニオンエキス
シャンピニオンとは、マッシュルームの一種。善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす腸内環境を整える働きを持っています。これにより、腸内異常発酵を抑え、ニオイの元をブロック
この他にも、ヒアルロン酸やコラーゲン、ビタミンなどの美容に効果のある成分を配合したサプリメントも登場しています。口臭成分の他に、美肌成分にもこだわって選んでみるのも一つの方法です。
サプリメントでトラブルに対応する際の「メリット」 と 「デメリット」は、以下のようなものがあります。
◆サプリメントのメリット◆
・副作用が少ない
種類や体質によりますが、薬のように副作用の心配は少ない。
・携帯に便利
ケースに入れて、持ち運びできたり、すぐ取り出せる。
・飽きがこない
飲むだけなので、手間がかからない。
・気軽に取れる
気になった時にいつでもサッと飲める。
・組み合わせも自由自在
種類にもよりますが、悩み別でいろいろ組み合わせできる
◆サプリメントのデメリット◆
・規定量が決まっている
規定を守らないと逆に身体に悪影響
・飲みにくく、のどに引っかかることがある
タイプによって飲みにくいことも。子供やお年寄りも注意が必要。
・種類によってはうま味がない
味覚は楽しめない。
・成分が難しく、分かりにくい
カタカナや記号が多く、知識がないと選び方を間違えることも。
表示内容も曖昧な部分がある。
・種類があり過ぎる
タイプもメーカーもさまざま。どれが一番良いのか分からない。
・効果に個人差がある
人によって体質や生活習慣が異なるため、すべての人に効果が出るとは限らない
デメリットにあるようにサプリメントは種類がとても多いため、
「どうやって選べばよいか分からない」という問題があります。
そのため、誤った選び方や安易な選び方をしてしまうと、多くの方が手応えを得ることなく止めてしまうこともしばしば。
そこで、一体どのような基準で判断すればよいのかを、次の項目で取り上げてみたいと思います。